3/19(水)令和6年度 第2回「あさきた健康講座」を開催します

【日程・会場】

日  時:令和7年3月19日(水) 10時00分~11時30分

会  場:大広間

【内   容】

スポーツトレーナーの講師をお招きして「スクワット・筋トレ入門編」を行います。

基礎代謝向上や血流改善、健康寿命を延ばす効果が期待できます。

毎日元気に過ごすために始めてみませんか?

【参 加 料】

1名500円

当日払い(現金もしくはpaypay)

【持 参 物】

◆飲み物

◆ヨガマットもしくはバスタオル

【服   装】

更衣室はございませんので、運動のできる服装でお越しください

【高齢者いきいき活動ポイント事業対象】

65歳以上でポイントを集めている方は、ポイント手帳をご持参ください。

講座終了後に当センター事務室で押印いたします。

【募   集】

定  員:15名(先着順)

申込方法:参加申込書に記入の上、当センター窓口へ持参、郵送、FAXのいずれかでご提出ください

イベントの詳細や申込書のダウンドーロはこちらから

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