【日程・会場】
日 時:令和7年3月19日(水) 10時00分~11時30分
会 場:大広間
【内 容】
スポーツトレーナーの講師をお招きして「スクワット・筋トレ入門編」を行います。
基礎代謝向上や血流改善、健康寿命を延ばす効果が期待できます。
毎日元気に過ごすために始めてみませんか?
【参 加 料】
1名500円
当日払い(現金もしくはpaypay)
【持 参 物】
◆飲み物
◆ヨガマットもしくはバスタオル
【服 装】
更衣室はございませんので、運動のできる服装でお越しください
【高齢者いきいき活動ポイント事業対象】
65歳以上でポイントを集めている方は、ポイント手帳をご持参ください。
講座終了後に当センター事務室で押印いたします。
【募 集】
定 員:15名(先着順)
申込方法:参加申込書に記入の上、当センター窓口へ持参、郵送、FAXのいずれかでご提出ください
イベントの詳細や申込書のダウンドーロはこちらから